A lire lentement
Si je veux éviter de les voir revenir d’une façon plus grave, j’accepte de m’exprimer ouvertement et calmement dès maintenant. Je remplace la culpabilité par la confiance en mes capacités d’adaptation, en ma compréhension, en mon intuition que j’écoute de plus en plus. J’apprivoise ainsi mes émotions et la façon de les exprimer qui me convient.
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cf: Le grand dictionnaire des malaises et des maladie Jacques Martel
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