la sophrologie c'est malin carole serrat
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la sophrologie c'est malin carole serrat

19,50 €
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la sophrologie c'est malin carole serrat

 

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Anxiété, manque de confiance en vous, stress… Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente.

Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : 
- Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés…
- Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison…
- Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs…

INCLUS : un CD comprenant 10 séances complètes de sophrologie en musique.

Retrouvez sérénité et assurance tout en douceur

9791028500047
1 Article

Références spécifiques

UPC
979102850004
EAN13
9791028500047
Neuf
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