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Initiation à la Sophrologie Dr Patrick André Chéné
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Initiation à la Sophrologie Dr Patrick André Chéné

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Initiation à la Sophrologie Dr Patrick André Chéné

 

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Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie

9791023000429

Références spécifiques

UPC
979102300042
EAN13
9791023000429
Neuf
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