

« J’ai le droit de dire ma vérité avec douceur. »
« Je transforme mes critiques en mots bienveillants. »
« Ma parole libère et ne blesse plus. »
« J’accueille l’authenticité sans peur. »
« Je choisis la douceur dans ma communication. »
Cet élixir floral est associé symboliquement à la bouche et à la parole, lieux d’expression de la vérité intérieure. Il reflète le passage de la retenue à l’authenticité, de la critique intérieure à la douceur.
Colère ou critique intérieure : ne pas oser dire ce que l’on pense.
Autocritique et culpabilité : mots durs dirigés contre soi-même.
Conflit intérieur : entre authenticité et peur de perdre amour ou reconnaissance.
Colère ou frustration refoulée.
Jugement sévère envers soi-même.
Peur de déplaire si l’on dit sa vérité.
Besoin de douceur et de réconciliation intérieure.
Recherche d’une communication claire et bienveillante.
Ainsi, Fleurs de Bach n°193 – Parole libérée & douceur intérieure symbolise la libération des mots retenus, la réconciliation avec soi-même et l’expression authentique d’une parole douce et vraie.
Quelques questions d’introspection
•Qu’ai-je voulu dire mais que j’ai retenu ?
•À qui ai-je envie de dire quelque chose sans oser ?
•Est-ce que je me juge trop sévèrement ?
•Est-ce que je ressens de la colère que je n’arrive pas à sortir ?
A lire lentement
Si je veux éviter de les voir revenir d’une façon plus grave, j’accepte de m’exprimer ouvertement et calmement dès maintenant. Je remplace la culpabilité par la confiance en mes capacités d’adaptation, en ma compréhension, en mon intuition que j’écoute de plus en plus. J’apprivoise ainsi mes émotions et la façon de les exprimer qui me convient. |
cf: Le grand dictionnaire des malaises et des maladie Jacques Martel
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Références spécifiques