Mettez 2 c à soupe dans 1 litre d’eau bouillante. Laissez infuser 5 mn. Filtrez. Buvez 2 à 3 dans la journée.

Encore plus d’efficacité ! Ajoutez dans chaque tasse

  1 gt HE basilic exotique dans une c à c de miel

Le Tilleul est antispasmodique.

La Passiflore est un antispasmodique général et un bon sédatif nerveux.

La Mélisse est déstressant et anxiolytique ; elle est particulièrement indiquée en cas de manifestations digestives liées à l’anxiété (spasme, ballonnements).

La Camomille apaise en cas de choc nerveux, de panique.

La Verveine est sédative. Elle améliore le goût de cette tisane.

L’HE de basilic est un puissant antispasmodique, et en même temps neurotonique .