Insomnie

L'insomnie se manifeste par un manque de sommeil aigu ou chronique.

Fatigué au éveil ou dans la journée.

Les causes de l'insomnie sont multiples.

Il existe des causes purement émotionnelles, traitées pas les Fleurs de Bach, comme la tendance à la rumination mentale ou l'incapacité à se détendre.

L'excès d'aliments ou de produits excitants.

Des repas lourds et indigestes le soir peuvent également perturber le sommeil et provoquer des réveils nocturnes.

La confrontation aux lumières bleues de nos écrans.

L'inconfort, bruits, douleurs, ou tout simplement l'âge et le déclin de la mélatonine, notre hormone du sommeil dans le cerveau.

Les Fleurs de Bach n° 85 Sommeil

4 x 4 gouttes par jour minimum directement sur la langue ou dans un peu d’eau.

Tisane Insomnie mélanges de 4 plantes

Gémothérapie : Tilleul et Figuier antitress et sédatifs, il procurent un bon sommeil.

5 gouttes de chaque sous la langue ou dans un fond d'eau. 

Hors des repas, en fin d'après midi, en début de soirée et au coucher.